· Von Jochen Peter Elsesser
Toilettenhocker: Die richtige Haltung beim Stuhlgang, beim Sitzen auf der Toilette
Der menschliche Körper ist ein komplexes System, das auf fein abgestimmte Mechanismen angewiesen ist. Auch wenn es trivial erscheinen mag, ist die Haltung beim Stuhlgang ein wichtiger Aspekt der menschlichen Physiologie. Der Toilettenhocker, ein Gerät, das die Hockposition beim Toilettengang unterstützt, hat in den letzten Jahren an Bedeutung gewonnen. In diesem Artikel werden die Vorteile der Verwendung eines Toilettenhockers erörtert, unterstützt durch wissenschaftliche Studien und ärztliche Empfehlungen.
Der natürliche Winkel: Die Hocke
In vielen traditionellen Kulturen ist die Hockposition beim Stuhlgang üblich. Diese natürliche Haltung wird durch moderne Toiletten nur unzureichend unterstützt. Die Wissenschaft hat festgestellt, dass die Hockposition, bei der die Knie etwa 35 Grad mehr gebeugt sind als in der Sitzposition, zu einer effizienteren und gesünderen Darmentleerung führt.
Eine Studie der Stanford University aus dem Jahr 2015 zeigte, dass der Stuhlgang in der Hockposition den Druck auf das Rektum verringert und die Ausrichtung des Anorektalwinkels verbessert. Dieser Winkel ist im Stehen etwa 90 Grad und im Sitzen rund 100 Grad. In der Hockposition wird der Winkel auf etwa 120 Grad erhöht, was eine geradere Passage für den Stuhl ermöglicht.
Vorteile eines WC-Hockers
- Schnellere Darmentleerung
Ein Toilettenhocker unterstützt die Hockposition und ermöglicht es dem Rektum, sich vollständig zu öffnen. Dies führt zu einer schnelleren Darmentleerung und reduziert das Risiko von Hämorrhoiden, die durch längeres Pressen verursacht werden können.
- Vorbeugung von Erkrankungen
Laut einer Untersuchung im Journal of Medical Sciences kann die Verwendung eines Toilettenhockers das Risiko von Erkrankungen wie Hämorrhoiden, Verstopfung und Rektumprolaps verringern.
- Verbesserung der Darmgesundheit
Durch die Unterstützung der Hockposition wird die Notwendigkeit verringert, beim Stuhlgang zu pressen. Dies kann sich positiv auf den allgemeinen Darmzustand auswirken, was von verschiedenen Gastroenterologen bestätigt wird.
Ärztliche Empfehlungen
Viele Ärzte, darunter Dr. Peter Stanich, Assistenzprofessor für Gastroenterologie an der Ohio State University, empfehlen die Verwendung eines Toilettenhockers, besonders für Menschen, die unter chronischer Verstopfung leiden.
Sie entscheiden!
Die Verwendung eines Toilettenhockers ist mehr als eine modische Neuheit; sie ist eine gesundheitsfördernde Maßnahme. Die Unterstützung der natürlichen Hockposition hilft nicht nur, den Stuhlgang zu erleichtern, sondern kann auch ernsthafte gesundheitliche Probleme verhindern. Die Wissenschaft stützt diese Behauptungen mit solider Forschung und klaren Empfehlungen, die den Toilettenhocker als wertvolles Instrument für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden positionieren.
Der ZEUS Thron: Der Titan unter den Toilettenhockern
Ein WC-Hocker ist nicht bloß ein Gegenstand. Er ist eine Verheißung - ein Versprechen für mehr Komfort und bessere Gesundheit. Doch in dieser Arena der Verheißungen gibt es einen wahren Giganten: den ZEUS Thron.
Gesundheit beginnt mit der richtigen Haltung
Durch Jahrhunderte der Evolution ist unser Körper darauf ausgelegt, sich in der Hockposition zu entleeren. Wissenschaftliche Erkenntnisse und die einhellige Meinung von Ärzten und Fachärzten bekräftigen, dass die Hockposition den natürlichen Stuhlgang fördert, den Darm entlastet und die Entleerung beschleunigt. Aber nicht jeder Hocker hält, was er verspricht.
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Die Tragödie der Billighocker
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Dieser Artikel entstand in Zusammenarbeit mit Sweet Spot - Jochen Peter Elsesser